Выбираем настроение

Наш основной багаж - это то, что у нас есть в душе, всё, что у нас есть в голове. Каждый из нас состоит из десятков, а может и сотен частей - образов, или ролей, которые мы безостановочно играем в своей жизни, в зависимости от обстоятельств.

Каждая такая роль окружена своим эмоциональным фоном. Вспомните, как иногда быстро вы можете сменить гнев на милую улыбку всего лишь перейдя из одной роли в другую. Например, ругая ребёнка, или разговаривая по телефону и с кем-то одновременно.

Но самое интересное то, что вот этот самый эмоциональный фон мы создаём сами, формируя собственное отношение к гармонии в жизни. И даже, когда нам кажется, что есть явный виновник нашего плохого настроения, это самое плохое настроение мы создали себе сами. Ведь от нас самих зависело, как реагировать на ситуацию. Ведь можно агрессивно и в штыки, а можно и философско-взвешенно.

Ожидая и предвкушая, мы наделяем события свойствами, несущими нам ожидание радости. И мы очень сильно огорчаемся, когда ожидания не оправдываются.

А когда случается нечто нехорошее или трагическое, заведомо страдаем, хотя положительного в нём может оказаться очень много, только сразу этого не видно.

Было бы очень хорошо, если бы каждый для себя принял одну очень простую истину: события никогда не бывают плохими или хорошими. Они всегда нейтральны. Это мы своим отношением к ним делаем их такими, как нам кажется в этот момент, или в связи с нашей же оценкой.

Что бы это значило для повседневной жизни?

Да всего лишь то, что радоваться или огорчаться - это у нас в голове, и мы можем, мы имеем для этого абсолютно всё необходимое, просто выбирать себе настроение. И счастье делать для себя всего лишь выбирая, от чего именно в данный момент быть счастливым.

Сергей Шевгота