Прощение – это отпущение вины

Как часто женщины во всех своих бедах винят кого угодно, только не себя! И психологу рассказывает о том, что мама её не любила, дети в школе обижали, муж ушёл к другой, сестра или брат пользовались большей популярностью… При этом совершенно не признаётся никому в том, что причина всех её бед и неприятностей по жизни кроется в ней самой. Ведь гораздо легче прикинуться жертвой и обвинять других. Тогда в себе ничего не нужно менять. Поэтому такая женщина дует губки, плачет навзрыд или начинает изысканно мстить своим мнимым обидчикам. Лишь бы на неё обратили внимание.

Брошенная женщина начинает названивать бывшему и грозить, что перережет себе вены, если он немедленно не вернётся к ней. Или наглотается таблеток, каких угодно, лишь бы в больницу попасть с отравлением. Или вдруг «вспомнит», что она «немножко беременна» от него, а у ребёнка должен быть отец.

Это всё напоминает обиженного на маму ребёнка, когда он требовал внимание, а она его выставила в другую комнату, чтобы не мешал с подругой по телефону разговаривать. Малыш в одно мгновение прячется где-нибудь в шкафу или под кроватью, плачет, но, тем не менее, ждёт, что мама сейчас всё бросит и его найдёт. Если этого не происходит, начинаются нервомотательства, капризы, обиды, слёзы по любому поводу. Лишь бы отомстить той, чьего внимания и любви так и не дождался. И на долгие годы одной обидой зачёркиваются успехи в учёбе, построение карьеры, да хорошие семейные отношения тоже трещат по всем швам. А ведь маме стоило всего лишь обнять, приласкать и дать чуточку тепла и любви, на какое-то мгновение отвлекшись от своих дел.

Такая вот женщина, только заподозрив, что у её мужчины появилась другая, от обиды и из мести заводит любовника. Её боль, к сожалению, от этого не проходит, обида растёт, да и секс с нелюбимым приносит только отвращение. От всего становится ещё хуже, жизнь не мила. «Сама виновата» в этой ситуации тоже не спасает, так как начинается самобичевание, а весёлая и милая некогда женщина превращается в забитую жертву. А жертва – она и в Африке – жертва. Это передаётся окружающим на уровне каких-то импульсов. И начинается масштабная травля – на работе, дома, в подъезде, в автобусе или магазине. Женщина сама на уровне подсознания делает всё, чтобы её ещё больше унижали и оскорбляли. Это всё называется заниженной самооценкой, которая кроме комплексов ничего не приносит. А жизнь превращается в сплошной ад.

Чтобы избавится от чувства вины, нужно отпустить начальную ситуацию и простить. Простить себя и своих обидчиков. Нужно осознать, что человек ответственен за каждое принятое им решение или совершённый поступок. И взглянуть на ситуацию со стороны, понять, какой урок можно извлечь. Прощение - это отпущение вины.

Чем грозит женщине непрощение? Обида вытягивает из человека жизненную энергию, делая слабым и уязвимым. Это всё сказывается на состоянии здоровья, на внутреннем мире женщины, на качестве жизни. Стоит задуматься, нет ли у Вас признаков непрощённой обиды. А они такие.

Одиночество, которое приводит к трудности в общении и негативному отношению к жизни. Появляются хронические заболевания.

Раздражительность привлекает в нашу жизнь только бессонницу, проявляются в нашем поведении критиканство и сарказм, близких отношений не удаётся построить ни с одним мужчиной, не говоря уже о родных.

Накапливаемое негодование приводит к психосоматическим расстройствам, а отсюда ощущение, что события повторяются одно за другим, ничего нового строить не хочется, полное отсутствие риска в жизни.

Ярость выражается на лице – заметно выражены опущенные вниз уголки губ, нам кажется, что у нас недостаточно возможностей, чтобы построить жизнь по-своему.

К признакам непрощённости можно отнести чувства гнева, страха, полную опустошённость и безрадостность. При этом всегда наблюдаются проблемы в построении личных отношений с мужчинами. Обида сродни кредиту с баснословными процентами, который просто невозможно погасить. Тело молит о прощении, подкидывая одну болезнь за другой.  И только от Вас самих зависит, сколько это состояние будет продолжаться.

Итак, чтобы простить, нужно немного поработать над собой.

Для начала найдите корень ситуации – причину, которая вызвала обиду. Далее, осознайте, что всё то, что происходит с Вами в жизни, несёт ту или иную выгоду для Вас. Как некий урок, выучив который, мы начинаем знания применять применять на практике. Выгода для Вас – это клей, с помощью которого отдельные картинки склеиваются в книгу жизненного опыта прохождения повторяющихся ситуаций. И опыт обид – не исключение, напротив, если женщина часто обижается, значит, обиды ей приносят какую-то выгоду. Может, подувшись немного на своего партнёра по жизни, в виде откупа она от него получает новую шубку, колечко или машину…

Вообще-то говорят, что обидеть человека нельзя, можно ему создать такие условия, при которых он сам захочет обидеться. А разобравшись с выгодой и убрав её из ситуации, женщина сама перестанет провоцировать обижать и обижаться как саму себя, так и всех окружающих. Кроме того, всегда есть более приятные и безопасные способы получить желаемое, то есть выгоду. Самое главное – провести анализ всех вариантов.

Чтобы простить себя и окружающих, можно обратиться к психологу, можно заняться медитациями, а можно воспользоваться одним простым упражнением. Возьмите лист бумаги, ручку, разделите лист пополам. В одной колонке допишите варианты вопросов «Как я могла допустить…?», а в другой – «Как я могла упустить…?».  Например, «Как я могла допустить предательство подруги?» или «Как я могла упустить шанс сходить на свидание с …?». Походите с этим час, день, неделю, постоянно записывая новые вопросы. Затем внимательно прочитайте, проанализируйте, попытайтесь ответить на каждый вопрос, только не лукавьте перед своей же совестью. Боль уйдёт, Вы почувствуете, что простили и себя, и втянутых в ситуацию.

Не стесняйтесь прощать, ведь прощение – это удел сильных женщин.

Елена Шевгота