Пять простых правил счастливой жизни

Основой счастья любого человека я уверенно могу назвать состояние душевного равновесия. Чем отличаются счастливые люди от других? Они каждое утро охотно идут на работу, которая им нравится и вполне их устраивает. А вечером, радостные, они спешат домой, где их ждут.

Как можно описать счастье? Это не какая-то конкретная цель, а очень длинный путь, на котором нужно научиться ценить каждый короткий отрезок, замечать только положительные аспекты.  

Что-то идёт не так? Значит, вам даётся жизнью какой-то урок, поэтому нужно остановиться и понять причину случившегося. А усвоив урок, поверить, что в своей жизни вы сможете всё наладить. Жизнь не стоит на месте, она в ногу со временем стремительно движется вперёд. Даже в природе проливной дождь или снежная буря сменяется голубым небом и ярким солнцем. Человек всегда должен на крыльях лететь в счастливую жизнь.

Кажется, что такая гармония – не для вас? Ошибаетесь, ведь в силах каждого достичь такого состояния, нужно просто захотеть. А достичь счастья помогут пять простых правил.

Физическое здоровье

«В здоровом теле – здоровый дух». Главное – здоровье, которое, как известно, нельзя купить ни за какие деньги. Но к людям это понимание приходит только тогда, когда в доме вовсю хозяйничает болезнь. Вернуть былое здоровье очень трудно, порой почти невозможно, поэтому нужно заниматься профилактикой.

Самые простые методы – это утренняя зарядка и походы в спортзал. Занимайтесь закаливанием, принимайте контрастный душ.

Всем известно, что здоровье за деньги купить невозможно. Но люди начинают это понимать только тогда, когда болезнь приходит в дом и поправить здоровье становится очень сложно. Ведь намного проще заболевание предупредить и не допустить его. Введите себе это в ежедневную привычку, и через какое-то время заметите, что ваше состояние заметно улучшилось. Вы станете всё реже посещать своего врача и будете меньше пить лекарств, настроение улучшится и жизнь засияет сочными красками.

Если вас терзают депрессии или нервные разлады, то обратитесь к психологу. Он решит вашу психологическую проблему, вылечит ваше подсознание и душу.

Обрести душевное спокойствие помогут занятия йогой. Найдите хорошего тренера, начните заниматься, и увидите, как ваше тело, а с ним – и дух, постепенно укрепятся.

Духовное здоровье

Второе правило счастливой жизни – это достичь душевной гармонии. Здесь можно много и долго дискутировать, что такое духовная гармония и как её достичь. Но поверьте, что отсутствие внутренней гармонии является основной причиной всех ваших неприятностей. А следствие – все ваши неприятности, неврозы и беспокойства.

Вы можете просто не осознавать, что в вашей жизни что-то идёт не так то ли в отношениях со второй половинкой, то ли с коллегами на работе только из-за того, что в ваше окружение попали «плохие» люди. Человек на уровне подсознания или интуиции считывает с других живых существ те невидимые вибрации, которые идут от них, как лучики от солнца. Мы сами привлекаем в свою жизнь людей – и плохих, и хороших. При этом плохие люди распространяют вокруг себя негатив, сеют раздор, вызывают склоки. И они питаются вашими негативными эмоциями. Хороших людей окружает такое облако добра, что, только взглянув на них, сразу чувствуешь в душе тепло и радость. И, кажется, что сил прибавилось, и настроение улучшилось.

Заботьтесь о своём духовном здоровье, ведь от ваших эмоций зависит развитие тех или иных событий в жизни. Простой пример. Многие женщины не любят себя по тем или иным причинам. То ли не обладают той «невиданной красотой», то ли лишние килограммы заметили, то ли им до стандартов фотомодели далековато, то ли морщинки появились. У одних ноги худые, у других, наоборот, полные. Словом, в себе они замечают одни недостатки, злятся на себя, и очень сильно себя за всё ненавидят. Но при этом, они всем рассказывают, как они любят своего мужа. Как вы думаете, какая из эмоций победит? Что они изливают в мир, как фонтан? Счастье? Нет, им и не пахнет. Ведь, кроме слов, они никого не любят. В том числе и мужа. А наружу польются потоки из эмоций страха быть одной, страха финансовой зависимости от мужа или боязни сильной привязанности. И в этом потоке растворятся все положительные эмоции, как будто их никогда и не было.

Поэтому, нужно позаботится о здоровье души. Научите себя чувствовать, испытывать положительные эмоции по любому поводу. Любите себя, любите окружающих, радуйтесь солнцу, ветру, дождю, снегу. Отпустите чувства, перестаньте их контролировать. Замечайте всё хорошее, что происходит в вашей жизни каждый день и каждую минуту.

Благодарность

Мы практически не ценим то, что имеем. Мы воспринимаем всё хорошее, что дают нам окружающие нас люди, как должное. Мы не замечаем хорошие поступки, не говорим слова благодарности в ответ. «Этот мир мне обязан!». Остановитесь, пока не поздно! Это принесёт иллюзию счастья лишь на короткое время. Вы не сможете построить счастье без благодарности.

Ведь слово «благодарность» - это «благо дарю» всему миру, и в том числе конкретному человеку. Начните благодарить, и  сразу сработает «эффект зеркала» - отражённые от окружающих вас людей потоки благодарности вернутся к вам усиленные во много раз. Вы почувствуете изменения и в личной жизни, и в рабочей атмосфере.

Мечты

Мечтайте! Ведь мечты развивают людей. Ваша заветная мечта исполнилась – и вы несказанно счастливы, и ещё долго будет ощущение счастья при одном воспоминании о сбывшемся сокровенном желании.

Определитесь с желаниями, напишите их на листке бумаги. Никому его не показывайте. Потому что сразу начнётся поток советов вредных и не очень. Отбросьте навязанные обществом и окружающими желания. Прислушайтесь в своей душе. Чего вы искренне хотите? Пусть это будут много маленьких желаний, или одна большая мечта, - совсем не важно. Главное – целеустремлённость на пути достижения мечтаемого.

Ваши желания обязательно исполнятся, проявите немного упорства, чётко обрисуйте цели.

Постановка целей

Грамотно и чётко сформулируйте свою цель, чтобы заставить себя предпринять шаги в нужном направлении. Какие пути достижения целей? Каким образом вы будете идти к своей мечте? Какой временной период отведён на каждый этап на пути достижения желаемого? От чёткого представления и постановки целей зависит то, насколько скоро ваша мечта осуществится.

Всего лишь пять правил, но если вы немедленно начнёте их внедрять в свою жизнь, то очень скоро ваша жизнь полностью изменится.

Счастливой жизни!